Aurinko tuo valoa ja energiaa, mutta sen säteet voivat olla armottomia iholle – erityisesti silmien ympärillä olevalle ohuelle ja herkälle iholle. Moni muistaa suojata posket ja nenän, mutta unohtaa helposti tämän pienen alueen, joka on yksi kasvojen alttiimmista. Suomessa, missä valo-olosuhteet vaihtelevat suuresti vuodenajan mukaan, on tärkeää muistaa, että aurinkosuoja ei ole vain kesän asia, vaan tarpeellinen ympäri vuoden.

Miksi silmänympärysiho tarvitsee erityistä suojaa

Silmien ympärillä oleva iho on jopa neljä kertaa ohuempaa kuin muualla kasvoissa. Se reagoi herkemmin UV-säteilyyn, tuuleen ja pakkaseen. Pitkällä aikavälillä tämä voi johtaa juonteisiin, pigmenttimuutoksiin ja kimmoisuuden heikkenemiseen. Lisäksi silmänympärysalue on usein ensimmäinen paikka, jossa auringon aiheuttamat vauriot näkyvät.

UV-säteet läpäisevät pilvet ja heijastuvat lumesta, vedestä ja hiekasta – siksi riski auringon aiheuttamille vaurioille on olemassa myös pilvisinä ja kylminä päivinä. Suomessa erityisesti kevättalvella, kun aurinko paistaa kirkkaasti ja lumi heijastaa valoa, UV-säteily voi olla yllättävän voimakasta.

Læs også:

Piilolinssit – neutraali esittely valikoimasta

Silmät

Piilolinssit tarjoavat vapautta ja joustavuutta arjessa. Tässä artikkelissa saat yleiskatsauksen linssityypeistä, materiaaleista ja brändeistä, jotta voit valita piilolinssit, jotka sopivat parhaiten silmillesi ja tarpeisiisi.

Aurinkosuoja silmien ympärillä – ympäri vuoden

Silmät

Silmien ympärillä oleva iho on erityisen ohut ja altis auringon säteille. Lue, miksi aurinkosuoja on tärkeä myös talvella ja miten voit suojata silmänympärysihoa tehokkaasti oikeilla tuotteilla ja arjen rutiineilla.

Syö silmien iloksi: Tee terveellisistä ruokavalinnoista perheen tapa

Silmät

Kun ruoka miellyttää silmää, se maistuu usein myös paremmalta – ja terveelliset valinnat tulevat luonnostaan. Opi, miten värit, esillepano ja yhteiset tavat voivat tehdä hyvin syömisestä pysyvän osan perheen arkea.

Hellävarainen puhdistus silmien ympärillä: Näin vältät kuivuutta ja ärsytystä

Silmät

Silmien ympärillä oleva iho kaipaa erityistä huolenpitoa, sillä se on herkkä kuivumiselle ja ärsytykselle. Lue, miten puhdistat tämän alueen hellävaraisesti, valitset sopivat tuotteet ja ehkäiset punoitusta sekä kiristävää tunnetta arjessa.

Aurinkovoide – valitse oikea tuote

Kaikki aurinkovoiteet eivät sovi silmänympärysiholle. Tavalliset voiteet voivat kirvellä tai valua silmiin, ja osa sisältää hajusteita tai alkoholia, jotka ärsyttävät herkkää ihoa.

Valitse mieluummin kasvoille tai silmänympärysalueelle tarkoitettu aurinkovoide, jossa on:

• Korkea UVA- ja UVB-suoja (SPF 30 tai 50)
• Kevyt koostumus, joka ei valu tai tunnu rasvaiselta
• Hajusteeton ja alkoholiton
• Mineraaliset suodattimet, jos ihosi on erityisen herkkä

Levitä voidetta varovasti silmien ympärille – vältä ripsirajaa, mutta suojaa alue silmien alta, ohimoilta ja poskipäiden yläosasta.

Aurinkolasit – enemmän kuin tyyliseikka

Hyvät aurinkolasit suojaavat paitsi häikäisyltä myös UV-säteiltä, jotka voivat vahingoittaa sekä silmiä että niiden ympärillä olevaa ihoa. Valitse aurinkolasit, joissa on 100 % UV-suoja, ja mieluiten suuret linssit, jotka peittävät silmien ympäristön hyvin.

Polarisoidut linssit vähentävät heijastuksia vedestä ja lumesta, mikä tekee niistä erinomaiset niin kesäisille veneilyretkille kuin talvisille hiihtopäiville. Muista, että UV-säteilyä on myös pilvisinä päivinä – aurinkolasit eivät ole vain kesävaruste.

Päähine ja varjo – lisäsuoja auringolta

Lierihattu tai lippalakki vähentää kasvoihin osuvan suoran auringonvalon määrää merkittävästi. Se on yksinkertainen ja tehokas tapa suojata silmien ympäristöä, etenkin keskipäivän aikaan, kun aurinko on korkeimmillaan.

Kun vietät aikaa ulkona, hakeudu varjoon silloin, kun UV-indeksi on korkeimmillaan – yleensä klo 11–15 välillä. Tämä pätee myös talvella, sillä lumi voi moninkertaistaa auringon heijastuksen.

Aurinkosuoja talvella

Moni ajattelee aurinkosuojan kuuluvan vain kesään, mutta Suomen talvi voi olla yhtä haastava. Lumi heijastaa jopa 80 % auringon säteistä, ja esimerkiksi Lapin keväthangilla UV-säteily on voimakasta. Myös korkeammilla paikoilla, kuten tuntureilla, säteily lisääntyy.

Käytä siis aurinkovoidetta ja aurinkolaseja myös talvella – erityisesti ulkoillessa tai hiihtäessä. Rasvapohjainen silmänympärysvoide, jossa on SPF-suoja, auttaa samalla ehkäisemään ihon kuivumista pakkasessa ja tuulessa.

Hyvät rutiinit arjessa

Aurinkosuoja on ennen kaikkea tapa, ei vain tuote. Pienillä päivittäisillä rutiineilla voi olla suuri vaikutus:

• Levitä aurinkovoidetta osana aamun ihonhoitorutiinia – myös pilvisinä päivinä.
• Pidä pieni aurinkovoide mukana laukussa, jotta voit lisätä suojaa päivän aikana.
• Käytä aurinkolaseja ympäri vuoden, aina ulkona ollessasi.
• Yhdistä aurinkosuoja kosteuttavaan hoitoon, jotta iho pysyy joustavana ja hyvinvoivana.

Kun aurinkosuoja on luonnollinen osa päivittäistä hoitoa, voit ehkäistä sekä auringon aiheuttamia vaurioita että ennenaikaisia ikääntymisen merkkejä – ja samalla huolehdit sekä ihostasi että näöstäsi.

Pieni teko, suuri vaikutus

Silmien ympärillä olevan ihon suojaaminen on pieni, mutta tärkeä teko. Se ei ole vain rypyttömän ihon tavoittelua, vaan ihon terveyden ja elinvoimaisuuden säilyttämistä. Auringon aiheuttamat vauriot syntyvät vähitellen, mutta ne ovat ennaltaehkäistävissä säännöllisellä suojauksella – vuoden jokaisena päivänä.

Kun seuraavan kerran levität aurinkovoidetta, muista myös nuo muutamat senttimetrit silmien ympärillä. Ne ansaitsevat yhtä paljon huomiota kuin muu kasvojen iho.